Nefes21

Bạn đã sẵn sàng cho một khởi đầu hoàn toàn mới với Nefes21?

Để có một cuộc sống hạnh phúc hơn, bình yên hơn, hãy bắt đầu thay đổi ngay hôm nay với ứng dụng tuyệt vời này sẽ đồng hành cùng bạn trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Nội dung được chuẩn bị đặc biệt cho bạn theo lựa chọn và nhu cầu của bạn, sách nói, bài tập thở, thẻ nhận thức, câu chuyện về giấc ngủ và nhiều hơn thế nữa đang chờ bạn trong ứng dụng này được chuẩn bị bởi Bülent Gardiyanoğlu và nhóm của ông ...

- Quản lý cảm xúc của bạn

Hiểu và định hình cảm xúc của bạn để đạt được sự cân bằng trong cuộc sống. Cảm thấy hạnh phúc và hiệu quả hơn.

- Nâng cao nhận thức

Nhận ra điểm mạnh và điểm yếu của bạn; Nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn bằng cách cung cấp nhận thức.

- Tăng cường các mối quan hệ của bạn

Học cách thiết lập mối quan hệ tốt hơn với những người bạn gặp trong cuộc sống riêng tư, ở nhà, nơi làm việc và trong mọi lĩnh vực xã hội.

- Khám phá bí mật của cuộc sống lành mạnh

Bảo vệ sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và tăng cường năng lượng sống bằng cách khám phá những bí mật của một cuộc sống khỏe mạnh.

- Nắm bắt thành công

Cung cấp động lực cần thiết cho cuộc sống kinh doanh và giáo dục thành công hơn, đồng thời thăng tiến nhanh chóng trên nấc thang sự nghiệp.

- Ngủ quên với hòa bình

Xem các mô hình giấc ngủ, những câu chuyện về giấc ngủ và âm nhạc thư giãn để có một giấc ngủ không bị gián đoạn.

- Trẻ hóa với các bài tập thở

Tập trung vào hơi thở của bạn, tránh xa những tác động tiêu cực của cuộc sống.

Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để biến tất cả thành hiện thực, thì đây là một số tính năng tuyệt vời có trong ứng dụng của chúng tôi:

- Thẻ

Những thẻ này là về bạn. Thẻ Xác nhận, Thẻ Nhận thức và Thẻ Phép màu. Nào, rút ​​thẻ của bạn và bắt đầu bình luận ngay bây giờ.

- Nghiên cứu về hơi thở

Hơi thở là nguồn sống của chúng ta. Nhắm mắt lại và hít thở sâu và cảm thấy an toàn với Hơi thở Thư giãn, Giải độc, Năng lượng, Cân bằng, Tập trung, Bình tĩnh.

- Những câu chuyện về giấc ngủ

Những câu chuyện hay về giấc ngủ sẽ giúp bạn chìm vào giấc ngủ bình yên. Nào, nhắm mắt lại và bắt đầu mơ.

- Sổ tay cảm xúc

Bạn cảm thấy thế nào? Căng thẳng, buồn bã, bình tĩnh hoặc tràn đầy năng lượng. Ghi lại cảm xúc của bạn và được làm mới với những gợi ý phù hợp với tâm trạng.

- Âm nhạc

Những tác phẩm âm nhạc sẽ giúp bạn thư thái tâm hồn và tràn ngập bình yên luôn ở bên bạn.

- Sách nói

Sách của chúng tôi giờ đây gần gũi với bạn hơn bao giờ hết. Trong ứng dụng này, nơi bạn có thể tìm thấy một số phần trong sách của chúng tôi như Gönül Gözü, Phép màu chữa bệnh, İki Tam Bir Tek, bạn sẽ có thể nghe cuốn sách của chúng tôi, Ngôn ngữ thiêng liêng của Vũ trụ, hoàn toàn miễn phí.

- Các chương trình

Đừng quên tham gia các chương trình được chuẩn bị bởi các chuyên gia tư vấn của chúng tôi, nơi bạn có thể nhận được sự hỗ trợ bất cứ khi nào bạn gặp khó khăn trong cuộc sống.

- Kỹ thuật khai thông tâm trí

Khám phá các kỹ thuật để xóa bỏ tâm trí tiêu cực của bạn và đón nhận tương lai với hòa bình.

- Kỹ thuật quản lý căng thẳng, lo lắng và giảm lo âu

Căng thẳng là một phần trong cuộc sống của chúng ta, việc học cách quản lý nó nằm trong tay bạn. Đừng để những lo lắng và băn khoăn hướng dẫn bạn. Podcast của chúng tôi hoạt động với các cuộc phỏng vấn của chúng tôi chỉ dành cho bạn.

Dưới đây là một số chủ đề mà bạn sẽ tìm thấy nhiều hơn trong ứng dụng của chúng tôi:

Căng thẳng và lo lắng, sức khỏe, dồi dào, chấp nhận

Biết ơn, hạnh phúc, tức giận và tự tin

Động lực, thay đổi hơi thở và lòng dũng cảm

Cảm giác hụt ​​hẫng và nhiều cách thiền định khác nhau

Luôn hạnh phúc ...